ماذا تعرف عن رياضه الكنغ فو ؟


ماذا تعرف عن رياضه الكنغ فو ؟

الكونغ فو هي رياضة قتالية نشأت في الصين، أخذت الكونغ فو لدى الأساتذة كثيراً من التعاريف التي تعتمد على خبرات ووعي وإدراك كل منهم للكون إلا أن الكلمة إذا أردنا أن نطلق عليها تعريف وهو أسلوب له شهرة تعني الوقت والجهد. والتمرين ذو مردود إيجابي لكل من الرجال والنساء ولكل الاعمار، والذي يساعد على بناء جسد رشيق وعقل مدرك وواع وروح متزنة.

أساليبه

هي قسمين: الاول اساليب الاسلحة؛ وهي اسلحة صلبة ورخوية. الصلبة مثل السيف و الزانة، و الرخوية مثل الننشاكو والحبل والسلاسل والننشاكو الثلاثي. والثاني اساليب الركل واللكم


أقسام لعبة الوشو كونغ فو

  1. السان شو أو الساندا: وهي الدفاع عن النفس والقتال. وهي الأساس أو العمود الفقري الذي يُبنى عليه لاعب الكونغ فو.
  2. الأساليب: ويعرف هذا القسم بالشكل الجمالي للكونغ فو. وهي مجموعة ضربات وأوضاع تؤدّى بشكل منظم وبلياقة ومرونة وقوة وتركيز عالٍ، لتعطي شكلاً جميلاً. فائدة هذه الأساليب إنها تساعد على رفع مستوى اللاعب ولياقته ومرونة جسمه وانسيابه، وتنمية قدرة ذكاءه على حفظ الضربات والأوضاع مهما كان عددها. ومن هذه الأساليب الأسلوب الجنوبي والشمالي والتايجي والأفعى والنسر وغيرها من أساليب كثيرة تعطي شكلاً جميلاً في هذه اللعبة.
  3. اختبارات الأحزمة: وهي مجموعة ضربات ودفاعات وأوضاع تؤدّى بترتيب وبنظام معين موضوع من قبل لجنة متخصصة تسمى لجنة الاختبارات. ويعتبر اختبار الحزام بمثابة إمتحان للاعب ومراجعة له لما تعلمه ومارسه في هذه اللعبة بغرض تنشيط ذهنه والمحافظة على عدم نسيان ما تعلمه.

الدرجات

يمنح اللاعبون في كل مرحلة حزام، كل حزام يكون بمثابة اجتياز اللاعب مرحلة معينة من اللعبة. وللنجاح في الاختبار يشترط أن يحصل اللاعب على نسبة 65% على الأقل من الدرجة النهائية. أما ترتيب الأحزمة فهو كما يلي:

  • الأصفر
  • البرتقالي
  • الأخضر
  • الأزرق
  • الأحمر
  • البني
  • الأسود من 1 دان إلى 5 دان.


أساليب الكونغ فو كثيره ومتنوعه تصل إلى 1500
بعض أسماء أسماء أساليب الكونغ فو:-
1- قبضة هوا
2- تونغ لونغ
3- شايلي فو
4- قبضة لوهان
5- ونغ تشن
6- ضربة السيف
7- الاكواع
8- قبضة شاولين
9- الديم ماك
10- وقفة الابريق
11- الكيمبو الصينية
12- يانغ تاي شي
13- شين تاي شي
14- سون تاي شي
15- وو تاي شي
16- قبضة وودان
17- القبضة الناعمة
18- الرافعة
19- التنين
20- الافعى
21- النمر
22- الاسد
23- الفهد
24- القط
25- الذئب
26- القرد
27- فرس النبي
28- الدب
29- النسر
30- الطائر الابيض الكركي (البجع)
31- الدجاجة
32- الحصان
33-الساندا (من أقوى أساليب الكونغ فو)
34- السكران .
35-الثور.
36-الشمالى تاشن تشوان .
37-الجنونى نان كوان .
38-الزانا .
39-الرمح .
40-البابلو .
41-السيف الرفيع .
42-السيف العريض .
43-السلسة .
44-المروحة .
45-القط .
46-الشى صاو.


أساليب شاولين اشتملت على الأساليب الجنوبية والشمالية ، ولهذا فهذه الأساليب هي أساس وأصل كل الأساليب التي سأذكرها :
• أساليب (شاولين - ووشو ) :
• _ الأساليب الخارجية ( الصلبة القاسية ، البدنية الجسدية) :



أولاً / الأساليب الشمالية :

1. شاولين الشمالي
2. سان تشيوان (الملاكمة الشمالية الطويلة)
3. فرس النبي (السرعوف)
4. مخلب النسر
5. القرد
6. أسلوب السكران
7. جنيات السكران الثمان
8. با جي
9. إت أل

• ثانياً/ الأساليب الجنوبية :


1. شاولين الجنوبي (إرمي شاولين و وودانغ شاولين)
2. هونغار
3. تشوي لي فوت
4. وينغ تشون
5. نظام الحيوانات الخمسة ( التنين ، الأفعى ، النمر ، الفهد ، الكركي )
6. حاجب العين الأبيض
7. الكركي الأبيض
8. لوهان
9. إت أل

• الأساليب الداخلية ( ناعمة هادئة ، عقلية ،روحية) :


1. التايجي تشيوان
2. باغوا
3. تشيني تشيوان
4. ليوه بافا تشيوان
5. إت أل
التدريب


مميزات و نظام منهج شاولين- ووشو
• أولاً / الأساليب الصلبة الخارجية:

1. نمرين مجهد ـ وتقوية للمفاصل والعظام والعضلات
2. يحتاج إلى جسم قوي ذو بنية صلبة
3. يتكون ويتألف من وضعيات وحركات لأطراف الجسم وتكنيكات مضبوطة القوة العضلية و السرعة من متطلباتها

• ثانياً / الأساليب الناعمة الداخلية:

1. مجهود داخلي لتطوير وتقوية الأعضاء الداخلية حيث تنتج الـ تشي ( الطاقة)
2. تساعد الشخص على تطوير القدرات العقلية الروحية لإخراج وإظهار الـ تشي
3. ترتبط وتهتم بالنفس والتوازن وتناغم حركة الجسم والجوهر أي الداخل والخارج للجسم

• ثالثاً / الأساليب الطويلة أو الشمالية:

1. ننطلب ليونة شديدة ، سرعة، رشاقة ، توازن ،...إلخ
2. تضم الكثير من التكنيكات من الركلات واللكمات في نفس الوقت
3. متخصصة بضربات الرجل وتحتاج إلى مساحة واسعة

• رابعاً / الأساليب القصيرة أو الجنوبية:

1. تشمل حركات ذات مدى قريب
2. تعتمد على القوة والثبات
3. غالبية تكنيكاتها بواسطة اليد ولا تعتمد على ضربات الأرجل كثيراً





الأساليب المتفرعة:



• أساليب شاولين المتفرعة:


1. شاولين تشيوان ( قبضة معبد شاولين)
2. ديقون لوهان تشيوان ( القتال الأرضي المتفرع من لوهان)
3. تشيو تشيوان (قبضة الأفضل)
4. شاولين شي سَن زوا(ثلاثة عشر ضربة مخلب)
5. شاولين إرشي سي باو(24 ضربة مدفع شاولين)
6. شاولين وو تشين با فا تشيوان(قبضة الخمسة أشكال والثمانية أنظمة)
7. تشيني با (انتزاع القلب والعقل)
8. شاولين باغوا تشيوان (قبضة التريقرامس-(trigrams)- الثمانية)
9. شاولين تشامن (بوابات تشان- شاولين)
10. فوهان تشيوان


• الأساليب الداخلية :


1. تايجي تشيوان ( قبضة الجوهر العظيم أو القمة العظية أو أسلوب الطبيعة)
2. باغوا زانغ (كف التريقراسم -(trigrams)- الثمانية )
3. تشيني تشيوان (قبضة الشكل ( المادة ) والعقل)
4. ون تشن تشيوان
5. باتشن تشيوان (قبضة الإنجاز العظيم ) أو يي تشيوان (قبضة العقل)
6. ليو هي با فا تشيوان (قبضة التنظيمات الستة والأنظمة الثمانية)
7. زهو غوا (كف المسلم)


• أساليب المسلمين:


1. تان توي (الأرجل المرنة)
2. تشا تشيوان (قبضة تشا-مير)
3. ليو هي تشيوان( قبضة التنظيمات الستة)
4. هويهوي شيبا زهو( 18 مرفق- مسلم)
5. كي أو شي تشي( السبعة الأشكال أو السبعة المحاربون)
6. تونق بيي تشيوان (قبضة الإتصال المباشر)
7. بي قوا تشيوان (قبضة القطع والخنق)
8. با جي تشيوان (قبضة الحدود الثمانية)


• الأساليب الشمالية:


1. باو تشوي (قبضة المدفع)
2. تشو جياو (القدم الطاعنة أو الدافعة)
3. فانزي تشيوان( القبضة المتعاقبة المتتالية)
4. هوا تشيوان (قبضة الزهرة –قبضة النفائس أو قبضة هوا زونغ)
5. مي هوا زوانغ (أركان أو أعمدة المحبب ميهوا)
6. ينغزاو اشيوان (أسلوب مخالب النسر أو الصقر)
7. تونبي تشيوان (قبضة استمداد القوة من الخلف)
8. شوي هوا تشيوان ( قبضة حافة الماء)
9. يان جنغ تشيوان( قبضة يان جينغ ) أيضا تعرف بـ ميزونغ تشيوان (قبضة الطريق أو الأثر المفقود)
10. تشانغ جيا تشيوان (قبضة عائلة تشانغ)


• الأساليب الشمالية الغربية:


1. با من تشيوان ( قبضة البوابات الثمان)
2. شي جيا تشيوان (قبضة عائلة شي)
3. قاو جيا تشيوان (قبضة عائلة قاو)
4. تانغ لانغ تشيوان( أسلوب فرس النبي ( السرعوف))
5. سون بين تشيوان (قبضة الجنرال سون بن )
6. سان تونق تشيوان (قبضة الملقط الثلاثي)
7. بو زي تشيوان (قبضة الرجل الأعرج)


• أساليب وودانغ:


1. كونق من تشيوان ( قبضة البوابات الفارغة)
2. يومن تشيوان ( قبضة السمكة)
3. تايي وو تشينغ كينبو(خطاف العناصر الحمسة والعنصر العظيم)
4. جيو قونغ شيبا توي (الأرجل الثمانية عشرة للتسعة قصور ) أو ( أرجل - القصور التسعة - الثمانية عشرة)


• الأساليب الجنوبية:


1. نان بي تانغ لانغ تشيوان (قبضة فرس النتي الجنوبي)
2. تشياجيا تشيوان(قبضة النبيل)
3. باي مي تشيوان (قبضة باي مي)

• أساليب مقاطعة خنان (هنان)

1. با تشيوان ( القبضات الثمان)

• أساليب مقاطعة فوجيان :

1. يونغ تشون تشيوان(وينغ تشون)
2. قو تشيوان (أسلوب الكلب)
3. هاوزون تشيوان(أسلوب النمر)
4. لونغزون تشيوان (أسلوب التنين)
5. هي تشيوان(أسلوب الكركي)
6. لوهان تشيوان (أسلوب لو هان)
7. تاي زو تشيوان (أسلوب الإمبراطورزاو كوانجين)
8. هوو تشيوان(أسلوب القرد)
9. وو زونغ يانغ تشيوان(قبضة الأجداد الخمسة والمعلم هي يانغ)
10. شي زو تشيوان (قبضة جنسية شي)

• أساليب مقاطعة قوانغ دونغ:

1. كالي فو تشيوان (تشوي لاي فوت)
2. هونغ جيا تشيوان (هونقار)(قبضة عائلة هونغ)
3. ليو جيا تشيوان (قبضة عائلة ليو)
4. لي جيا تشيوان (قبضة عائلة لي )
5. كاي جيا تشيوان (قبضة عائلة كاي)
6. مو جيا تشيوان (قبضة عائلة مو)
7. هونغ فو تشيوان(قبضة هونغ وبوذا)
8. زو جيا تشيوان (قبضة عائلة زو)
9. هونغ تاو كاي ويي(رأس هونغ وذيل كاي)
10. كاي مو تشيوان (قبضة كاي و مو)



هذا كان استعراضاً سريعاً لأشهر وأهم الأساليب الرئيسية المعروفة حسب الموسوعة الصينية للكونفو – ووشو وأهملت الأساليب التي تندرج تحت كل نوع من هذه الأنواع حيث وأن كل أسلوب يندرج تحته الكثير من الأساليب وكل أسلوب يُلعب ويؤدّى بأكثر من طريقة ، كذلك فإن هذا التصنيف لم يضم أساليب الأسلحة...
كذلك ينبغي مراعاة بأن أسماء الأساليب التي كتبتها هي باللفظ الصيني وبجواره الترجمة الحرفية لها باللغة العربية

صور لبعض الأساليب:














فلسفه عقليه فى القتال.
وأذكر بالتحديد لاعبى ومدربى لعبتى المفضله فى القتال وهى فن الووشو ( الكونغ فو ) كما يطلق عليها الناس راجيا من الله أن يوفقنى ويهدينى الى خير الطرق التى أستطيع بها جعل معظم المدربين أو الاعبين الذين لم يسعفهم حظهم أو وقتهم فى الاطلاع أو تعلم فنون أخرى غير رياضتهم فكل مقاتل يلتزم بما ياتى له من خلال مدربينه فقط وفى رأيى الخاص أن أفضل المقاتلين هو من اجتمع به مقومات المقاتل الجيد وقد ذكرت القتال بالتحديد ولم أتطرق لفنون القتال الوهمى مثل الهسينج فى الووشو أو الكاتا فى الكراتيه أو البومزا فى التاى كون دو لأن القتال هو جوهر كل العاب الدفاع عن النفس فكلها ألعاب يلجئ اليها الفرد لكى تعينه علي دفاعه عن نفسه أو عن أهله أو عن من يحب فى أى موقف يتعرض له فى حياته فالقتال يتطور من يوم الى يوم وفكر المقاتلين منذ أكثر من 5000 عام لا يمكن أن يرتقى لوضع كل الاحتمالات الموجودة في القتال الحر أو الشجار ومثال على ذلك بسيط وهو ....
يوجد بعض الأشخاص أو ما نسميهم البلطجيه يفرغون بيضه بواسطة حقنه من السائل الموجود داخلها ثم يضعون داخلها مية نار ثم يقذفون بها عليك ...؟ 
هذا الموقف وغيره الكثير من الأمثله التي تتطلب منا وقفه نفكر فيها ماذا لو تعرضنا لأى من هذه المواقف هل سوف نجد في أى رياضه نلتزم بها ما يناسب لكل المواقف القتالية وتكون النتيجة بالطبع لا ولذلك أنا أقول لابد من التحرر قتاليا والتحرر هنا ليس معناه عدم لعب أى شيئ ولكن معناه أن نستوعب أكثر من رياضه ونأخذ منها ما ينفعنا داخل القتال الحقيقى صارفين نظرنا عن كل المواقف والتقاليد الرياضيه الواهيه التى تقذف بالاعب الى الموت المؤكد أثناء المعركه واذا نظرنا لانسان بصفه عامه أثناء القتال ونقول الأنسان له أسلحة طبيعيه قد حباه الله بها ألا وهى يده وقدمه ورأسه وكوعه وركبته وأصابعه وغيرها فما بالنا لو وضعنا في الحسبان أن نقوى كل منطقه من جسمنا ونعطيها ما يناسبها من فنون القتال فى حدود الشئ المفيد فئننا نجد على سبيل المثال فى اليد لابد من تعلم فنون الهجوم باليد وأسهل وأقرب وأفضل وسيله للهجوم باليد هى الملاكمة الصينية ولا أقصد بها الأساليب الحيوانية أو أى أساليب أخرى أنا أقصد فن الملاكمه بالقبضات مثل الملاكمة الامريكية ولكن هنا ناخذ الصينية نظرا لتفوقها الكبير علي نظيرتها من حيث تنوع اللكمات وصحتها وضمان الحماية وتوفيرها لأقوى طاقة مركزة تستطيع عليها كما نجد أيضا في اليد جانب الدفاع ونرى بلاشك أن أقوى أسلوب دفاعى هو اسلوب الوينج تسون الشهير الذى تدرب علية البطل الأسطورى بروس لى على يد مؤسس الجيل السابع للأسلوب وهو مستر يب مان وهذا الأسلوب بحق من يجيده لايستطيع أحد ادخال أى هجوم على المقاتل بنفس السهوله المعهوده اليه من قبل .. اذا ينقصنا جانب واحد فقط فى القتال باليد الى وهو فن الكسر أو السيطرة أو فك المسكات ويوجد في هذا الصدد رياضات كثيرة قد تكلمت عنه مثل الأيكيدو أو التشن نا أو الهب كيدو أو الهورنج دو وأفضل هذه الفنون هو التشن نا الصيني وللعلم بالشيئ هذا الأسلوب كان لا يدرس الا لحرس الامبراطور فى الصين 
هنا ننتقل الى القدم نجد أن فن التاى كون دو هو أفضل فن فى الرياضات التى تستخدم القدم ولكن يشوبه بعض العيوب مثل قوة الضربات فتقل عند الاعبين لاستخدامهم السرعة الغاشمة اثناء القتال ولذلك نزود فن أقدامنا بما ينفعنا في رياضة الكونغ فو قسم القدم ، ثم نتطرق الى شئ أخر وهو فن التحرك على الأرض وهذا الفن يجعلنا نستطيع التحكم فى تحركنا على الأرض أثناء القتال مما يوفر لنا جانب الحماية وجانب الهجوم بسرعة كبيرة كما أنه يساعد على تشتيت الخصم وهدم أفكارةالتى تبنى على أساس وجودك فى مكان ماأثناء القتال ، ثم نتطرق الى جزء أخر بعد أن عرفنا ما نزود به أجسادنا وعقلنا من مهارات أساسية الى جانب مهم وسؤال أهم وهو فى أى منطقه أثناء القتال يستطيع الاعب القضاء على منافسه فى أقل وقت ممكن وهنا يلزم علينا أن ندرس فن التشريح لمعرفة مواطن الضعف والقوى فى الانسان من ثم نستطيع الاجهاز على الخصم فى أقـل وقت ممكن مهما كان عدد الخصوم حولك ، ثم الى أخر شئ وهو قسم الطاقة الكامنة والذى يجهله معظم لاعبى ومدربين رياضات الدفاع عن النفس أو يرى البعض نتيجة لجهله بهذا الفن انه سحر او انه غير موجود من الاساس ... وهذا القسم موجود في اكثرمن رياضة وعلي سبيل المثال في فنون الكسر هناك طاقة كامنة مخصصة لهذة الفنون من ابتكار الانسان وهي طاقة ( الكي ) وما تصنعة هذة الطاقة باختصار هو ثلاثة اشياء او اقسام فالقسم الاول يدعي طاقة التصلب وهذة الطاقة مسئولة عن عدم ثني اي مفصل بجسدك لعدم كسرة والقسم الثاني وهو طاقة الثبات الجزري وهذا القسم مسؤل عن عدم تحركك وثباتك ككل في الارض مما يجعل زحزحتك من مكان الي مكان من المستحيلات وثالث قسم وينقصم الي فنين خاصين بالكسر وهو السوفت كي او الهرد كي ، وفي رياضات كثيرة اخري يوجد طاقة داخلية ويوجد رياضات كاملة او اساليب كاملة تقوم علي اساس الطاقة الداخلية مثل رياضة السيلات الاندنوسية او اسلوب الديم ماك ( لمسة الموت ) الموجود في رياضة الووشو وهنا اثناء القتال الفعلي نجد المقاتل قد اكتسب طاقة كبيرة جدا كافية للاطاحة بالخصم في خلال لحظات وعن طريق لمسة للخصم ، ومن كلامنا عن الطاقة الداخلية نري ان من الواجب توضيح ما هي الطاقة الداخلية او ما فكرتها كي يستطيع القارئ تصديق ما قمت بسردة الية
الطاقة الكامنة هي نوع من انواع الطاقات التي بداخلك مثل طاقة العضلات او طاقة الاعصاب وما الي ذلك ولاكن نتيجة للتطور الشديد وعدم استخدام اجسادنا بصورة صحيحة في حياتنا اليومية نري ان اجسادنا قد اصابها الدمور التام في الكثير من وظائفها فمن المعروف علميا ان الفرد اذا لم يحرك احد اطرافة لفترة كبيرة نسبيا لا يستطيع تحريكة بعد ذلك الا بعد جهد طويل فما بالنا اننا لم نقوم بمعرفةاو تحريك الجزئ الخاص بالطاقة الداخلية في الجسد ... ولتسهيل الامور اكثر علي القاريئ سوف اقوم بسؤالك سؤال وهو هل تستطيع تحريك اذنيك وسوف تاتيني الاجابة من قلة لا تتعدي 5% من القرائ بنعم و الباقي ما بين مستنكرين للموضوع في كون الاذن من الممكن ان تتحرك اصلا او الباقي يقولون اننا نعرف انها تتحرك ولاكننا لا نستطيع تحريكها ........
وهنا اقول ان الاذن عضلة يستطيع المخ تحريكها ولاكن بما اننا لم نتعلم منذ الصغر تنمية مخنا كي نحركها فلا نستطيع والمطلوب ببساطة هو جعل المخ يعرف الطريق الموصل بينة وبين الاذن اما الطاقة الداخلية فمن الممكن فهمها من خلال مثال بسيط وهو مثال حي من ارض الواقع واتي في وسائل الاعلام كثيرا وهو ان شخص كان محبوس في شقتة بالدور الرابع وقد شب حريق في المنزل او حصل زلزال فنجد ان هذا الفرد قد قام بالقفز من الدور الرابع دون ان يصاب باي ازي ومثال اخر مثلا ان سيدة في منتصف العمر تقريبا كانت تقف في شرفة بيتها تراقب ابنها وهو يقوم بتصليح عربة نصف نقل محملة بضاعة سوف يقوم بنقلها الي مكان ما وهنا افلت الكوريك الذي يحمل العربة والصبي تحتها فسقطت علية وهنا قامت السيدة التي لم تتجاوز الثلاثين من العمر برفع السيارة بيد واحدة هزيلة وسحبت ابنا من اسفل السيارة باليد الاخري بدون ان يبدو عليها اي نوع من انواع الاجهاد
وبالتفكير استطاع علماء الكونغ فو ان يبتكرو طريقة اولية تجعل هذة القوي تدب في جسدك بدون مؤثر خارجي وبعد ذلك استطاعو ان يقسمو هذة الطاقة الي اقسام وفنون كثيرة يستطيعو من خلالها الطاحة بالخصم عن طريق نقل كمية من الطاقة الداخلية الموجودة في الجسم الي الخصم وهذا ما نسمية ( تشي باور ) او تحويل الطاقة من المقاتل الي جسد الخصم ، او لاستفادة من هذة الطاقة في تقوية وصلابة جزء معين من الجسد وهذا ما يسمي بـ ( تشي قونغ ) .وكل هذة الفنون والرياضات تصب وتهدف ال شيئ واحد وهو القتال ولذلك ارجو من كل فرد ان لا يتمسك بالطرق والاساليب المحفوظة التي تقيد الفرد وتبعث بة الي حتفة ومسواة الاخير اثناء القتال الحر واضيف هنا راي الفنان العظيم بروس لي 
" ان المسال ( النحات ) لا يقوم بوضع الطين علي الطين كي يظهر الشكل ولكنة يقم بالحزف من قالب كبير حتي تظهر الحقيقة او التمثال باكمل وجة" وكذلك المقاتل لابد وان يحزف كل ما هو غير ضروري من الاساليب او الرياضات المحفوظة والتكنيكات المركبة فالقتال هو النقصان اليومي وليس الذيادة اليومية. 

انتظرونى فى الحلقات القادمه باذن الله والتى تتضمن.
1-اسلحه الكونغ فو
2-وصف معبد شاولين(معبد المدربين) اسرار وخفايا
3-تصنيفات الرتب فى معبد شاولين
4-انواع الكونغ فو
5- اساسيات هامه فى الكونغ فو