كيف تصبح مقاتل 1


كيف تصبح مقاتل 1

بسم الله الرحمن الرحيم


الحمد لله رب العالمين


والسلام على من اتبع الهدى والصلاة والسلام على من لانبي بعده



قصدت بموضوعي تغيير بعض المفاهيم لدى المقاتلين الذين لم يتخذوا من مدربيهم النصائح الاساسية في القتال



اولا: تعتبر حلبة القتال الحر مسرحا لعديد من الاحداث وفيه يتم الرسم والتخطيط ولهذا علينا بوضع خطط محكمة تقنن كل

موهبة متوفرة لدينا كي نستخرجها ونفرغها ونصبها فوق الخصم لخطف الفوز بسرعة.



ثانيا: القتال حركات والنظر الى الحركات بشكل عام قد يشعرنا بالضعف امام من يقومون بعدد هائل من الحركات التي

نعجز عنها نحن.


ثالثا: الخيال وكثرة العمل به قد يضيع منا الاصول الواقعية لذلك فالتدريب يشمل بشكل كبير قتال حر بين المتدربين

لاكتساب الشجاعة والتحمل والصمود في القتال الواقعي.



اخواني بعد ما سبق قد تكون نظرتكم قد تغيرت وقد تكون هذه هي في الاصل وجهة نظر البعض.


وهي ان القتال يعتمد بشكل كبير على التدريب والخطة القتالية والتدريب


نعود للاجابة على السؤال:

كيف تصبح رجل(مقاتل) خطير في ايام معدودة؟؟


1 . الجري اهم تمرين يعطيك قدرات هائلة(رشاقة_سرعة_نفس طويل_قدرة تحمل_ خفة).

هو تمرين شامل لكل الجسم يستهدف كل عضلات الجسم بل واجهزة الجسم. ولا ننسى تمارين اخرى مثل القفز والدراجة.


2. تمارين العقلة والضغط: تعتبر هذه التمارين بمثابة اجهزة رياضية تستهدف تقوية الجسم بشكل عام وتقويه وتعطيه

الخشونة والقوة في العضلات والعظام والاعصاب العضلية.


3. رفع الاثقال . هي تمارين بناء عضلات الجسم ليصبح الجسم قويا ورشيقا ومتناسق وجميلا. لاغنى عنها ان امكن.


هنا ذكرنا تمرين تستهدف تقوية الجسم القتالي المدمر



اما الخطة فهي اهم عامل وهي:


1 : كن سريعا ومندفعا نحو الخصم بسرعة واسبقه دائما.


2: احمي نقاط ضعفك وتدرب على حماية وجهك وصدرك وبين رجليك.


3: حاول تدريب عينك على رؤيه اطراف الخصم واتجاهاتها وعلم عقلك كيف يرد وماذا يستعمل في الرد على الهجوم.


4:اجعل هجومك وحركاتك محكمة وغير متردد ولا تلغي حركة او هجمة بدات في توجيهها.


5: الغضب والعصبية الشديدة خطيرة احيانا ولاكن من المهم ان تتظاهر بها امام الخصم لارباكه.


6: حدة العين لديك لابد ان تكون قوية امام الخصم وانظر في عينه بحدة وقسوة ولا تتأثر به كأنك غير مبالي به.


7: ابتسم للخصم في نهاية المباراة وصافحه مهما كانت النتيجة.


8: اهم ما يمكنني قوله لا تحاول استخدام حركات ليست في مقدورك مثلا:

لا تحاول توجيه ركلات عالية للخصم في حيِلاتملك المرونة الكافية بل استخدم رجلك في الوقت المناسب لاصابة الخصم في اسفل اعضائه (تحت البطن بقليل وفي رجليه).